年末年始で、

お疲れのころではないでしょうか？

まだまだお正月で、

なんだかんだと

家族タイムでお忙しいと思います。

そこで、30分でいいので、

一人になりましょう。

もっと時間が取れる方は

1時間、家の外に出てください。

買い物だ、とかなんとか、

言えばいいのです。

それで、

カフェに入ってください。

マックでも

ドトールでもいいです。

もちろん、

素敵なカフェならなおよし！

でございます。

年末年始も1月3日といえば、

あと少し！

ここで、小休憩を

入れましょう。

カフェでしていただきたいことが、

あります。

500円でいいので、

普段、もったいないな。

と思って、注文しないものを飲食してください。

自分を大事にしてください。

自分を大事にするのは、自分なのです。

飲食だけで大事にするのではありませんが、

わかりやすいので、

ぜひお試しください。

自分を大事に、

と、このメールで読んで、

思い浮かんだことはなんですか？

こんな風にしていくと、

いろいろな声をキャッチできるようになります。

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最初は人間関係の奥義、適切な距離感(バウンダリー)について動画でお伝えしています。