心って、難しいですよね。
感情に振り回されてしまって、
自分を見失ってしまう。
人生にはよくあることですよね。
お金の心配
子どもの心配
夫の心配
心配がたくさんあると、
心じゃなくて、
感情に振り回されてしまいます。
ヴォルテでは、一瞬で静かになれる音を
使ったワークを毎日していただいているのですが、
こちらではお伝えできないので、
変わり種のワークをお伝えします。
それは、
植物に触れる
土に触れる
あなたのお家に植物はありますか？
できれば、切り花ではなく、
鉢植えでもいいので、土があるものがいいです。
お水をあげるとき、
植物の様子をじっと見てください。
「ああ、生えてきたんだね～」
「芽が出たね～」
「おはよう」
なんでもいいので
話しかけてください。
感情ではなく、
心がだんだんとよみがえってくるでしょう。
時間はかかりますが、
メールでお伝えできて、
間違いのないワークなので、
よかったら、ぜひ、
最低三カ月、試してみてくださいね！
こんな風に、伝わるコミュニケーションには
大切なことがたくさんあります。
