こんなメールをいただきました。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
楽しみにしています。
ビクビクしている今の自分をなんとかしたいです。
よろしくお願いします。
～～～～～～～～～～～～～～～～
短いメールですが、
ご紹介したいと思ったのは、
「ビクビクしている今の自分をなんとかしたい」
この行があったからです。
ビクビクしているのには
いろいろな状況が考えられます。
今か、過去に要因があるのでは、
と2方向で考えます。
１ 今、ビクビクする理由があるから。
怖い上司、怖い夫、
暴力をふるう子どもがいるから、
など、理由は様々ですよね。
２ 過去に要因がある。
お母さんがすごく厳しかった
先生に叱られて、それがトラウマ
など、過去に要因がある場合があります。
1の場合は、
変化するためには、
安心が必要です。
そこで、常に叱られたり、
安心できない状況から
可能であれば、物理的に
距離を置くことを
おススメしたいです。
１でも２でも、
ヴォルテのコースでお伝えしているワークをして、
自分を守り、ケアがおススメです。
これだけでも、
変わりますよ～！
その次のステップが、
変わるためのワークへ
進むことになります。
ビクビクを感じて生きている女性は
少なくありません。
参考になれば、
うれしいです。
無料メール講座（動画付き）だけでも
少し変われます。
ではまた♪
読者はのべ２万人以上です。無料です。
最初は人間関係の奥義、適切な距離感(バウンダリー)について動画でお伝えしています。
☆200人以上が学んでいます☆
